彼氏に会いたくないのはなぜ？好きだけど気が重いときの心理と理由

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好きなのに彼氏に会いたくない。これはなぜ起きるのか

彼氏 会いたくない なぜ、と検索してしまうときの多くは、自分の気持ちに説明がつかない状態です。

嫌いになったわけではない。でも会うことを思うと気が重い。この二つが同時にあると、混乱しますよね。

会うという行為には、意外といろいろな力が必要です。身支度、移動、会話、気をつかうこと。楽しくても消耗はします。

だから、体力や気力が落ちている時期は、好きな相手でも気が重くなります。これはかなり自然な反応です。

嫌いじゃないけど気が重い、という状態

彼氏 嫌いじゃないけど 会いたくない。この言い方が、いちばん実感に近いという方は多いと思います。

嫌いではないのに会いたくないのは、相手への評価と、会うための元気が別だからです。

彼氏 会いたくない めんどくさいと感じるときも同じで、めんどくさいのは相手ではなく、会うまでの手順だったりします。

『この気持ちを本人に知られたら、傷つけてしまう』。そう思って隠す方も多いですよね。

ただ、隠したまま会い続けると、態度のほうに出ます。言葉より態度のほうが伝わってしまうので、そこだけ気をつけてください。

彼氏 会いたくない 心理を一言でまとめるなら、拒否ではなく省エネです。今ある力で払えないから、体が先にブレーキをかけています。

もうひとつ、この気持ちには波があることも覚えておいてください。

忙しい週はずっと重いのに、仕事が落ち着いた週末には「会いたいな」とすんなり思えたりします。

だから、いちばん疲れている時期に出した結論は当てになりません。関係のことを考えるのは、眠れた日まで先送りにしていいと思います。

会いたくない理由を6つに分けてみる

ここが、この記事でいちばん確かめてほしいところです。彼氏 会いたくない 理由は、だいたい6つに分かれます。

いちばん多いのは、上の3つです。とくに「気をつかいすぎ」は自分では気づきにくいので、見落とされます。

見分け方は簡単で、相手以外の誘いも断りたいかどうかです。友達の誘いも断りたいなら、原因は自分の側にあります。

逆に、友達とは会いたいのに彼氏だけ気が重いなら、関係の中に理由があります。ここを混ぜると迷います。

疲れが原因かどうかを確かめたい方は、疲れているときに会いたくないと思うのは普通かも見てみてください。

話したくない、連絡したくないまで広がっているとき

会いたくないだけなのか、連絡そのものが重いのか。ここは分けて見る必要があります。

会いたくない 話したくない 彼氏、という状態は一段階進んでいます。会う手間の話ではなく、やりとり自体がしんどくなっているからです。

彼氏 会いたくない 連絡したくないというところまで来ていると、ほとんどの場合は我慢がたまっています。

最後の項目が大事です。全部の連絡が重いなら疲れ、相手だけ重いなら関係の中に理由があります。

LINEのやりとりが重く感じるとき

彼氏 会いたくない ラインという形で悩む方も多いです。会うより先に、文字のやりとりで消耗しているんですね。

原因はだいたい2つです。返信の速さを求められている場合と、会話の中身が確認ばかりになっている場合です。

「今なにしてる？」「誰といるの？」が続くと、連絡が報告作業になります。楽しさがないので、開くのが億劫になります。

ここは、量を減らす相談をしていい場面です。「仕事中は返せないから、夜まとめて返すね」と先に言っておくと、お互い楽になります。

もやもやしたまま返事だけ続けると、気持ちの距離のほうが先に開きます。早めに言うほうが、関係は保ちやすいです。

会話の中身が確認ばかりになっているときは、話題の向きを変えてみるのも効きます。

「今日こんなことあってさ」と自分から出来事を投げると、質問と回答の往復から抜けられます。

それでも確認の連絡が減らないなら、相手も不安を抱えている可能性があります。返信の速さより、安心できる材料が足りていないのかもしれません。

イライラや面倒くささが強い方は、イライラ・めんどくさいと感じるときも参考になると思います。

遅刻やドタキャンが積み重なっているとき

理由が自分の中ではなく、相手の行動にある場合もあります。ここは我慢で処理しないほうがいい場面です。

彼氏 遅刻 会いたくないという形は、待たされた時間そのものより、軽く扱われた感じが残るのがきついところです。

一度なら流せます。ただ、毎回30分待つのが当たり前になると、会う前から気持ちが下がります。

彼氏 会いたくない ドタキャンについては、二つの向きがあります。されて気持ちが下がった場合と、自分がしてしまう場合です。

自分がドタキャンする側になっているなら、それは会いたくなさがかなり進んでいるサインです。前日までは大丈夫でも、当日に動けなくなる。

この状態が続くと、相手も傷つきます。断るなら、早い段階で「今週はしんどい」と伝えるほうがお互いのためです。

彼氏 嫉妬 会いたくないという形も、相手の行動が理由になるパターンです。会うたびに誰といたかを聞かれると、報告のための時間になってしまいます。

言い方を変えても繰り返されるなら、そこは相性の話になっていきます。何度伝えたかを覚えておくと、後で判断しやすいです。

ここでひとつ気をつけたいのが、我慢の上書きです。

「まあ、いつものことだから」と飲み込むたびに、会いたくなさは少しずつ増えます。本人は気づかないうちに積み上がるので、やっかいなんです。

引っかかったその日のうちに、短くていいので言葉にしておきましょう。時間がたつほど、言い出しにくくなります。

言う内容も、その一回のことだけにしてください。過去の分まで持ち出すと、話が大きくなって伝わりません。

判断は「会う前」ではなく「会った後」の気持ちで

ここは、あまり言われていない見方です。会いたくないかどうかを、会う前の気持ちで決めないでください。

会う前の気持ちは、その日の疲れ具合でいくらでも変わります。判断材料としては、あてになりません。

いちばん多いのは、一行目です。行く前はあんなに重かったのに、帰り道では笑っている。これは気持ちが残っている証拠です。

二行目なら、会う形を変えてみてください。長い外出をやめて、家で映画を見るだけにする。それだけで変わることがあります。

問題は三行目です。会っても何も動かなかったなら、休んでも戻りにくい可能性があります。

ただ、ここも一回で決めないでください。体調が悪い日はこうなります。3回続いたら、という目安にしておくと落ち着いて見られます。

四行目のように、楽しみにしていた日が混ざっているなら心配はいりません。会いたくない日があるのは、どのカップルにもあることです。

大事なのは、重い日と軽い日の割合です。10回のうち8回が重いのか、2回だけなのかで意味はまったく違います。

『ここ最近ずっと重い気がする』と感じていても、書き出すと思ったより軽い日があった、ということはよくあります。

彼氏 会いたくない時は、答えを出すより記録を取るほうが役に立ちます。あとで見返すと、思い込みとのずれが見えてきます。

「会いたくない＝冷めた」なのかを知りたい方は、会いたくないのは冷めたサインかをどうぞ。場面ごとの違いは場面別に会いたくないときにまとめています。

彼氏に会いたくない時の相談（Yahoo!知恵袋より）

彼氏 会いたくない 知恵袋と検索すると、同じ悩みがたくさん出てきます。3件を要約して答えますね。

相談1　会いたいけど会いたくない。自分の自信のなさなのか不満なのか分からない

付き合って7ヶ月。会いたい気持ちと会いたくない気持ちが同時にあって、どちらが本当か分からない、という相談です。

相手の熱も少し落ち着いてきたように見える、という点も書かれていました。ここがヒントだと思います。

相手の温度が下がったように見えると、こちらは無意識に身構えます。会って冷たくされるのが怖いので、会う前に気持ちを守るんですね。

つまり、会いたくないのではなく、がっかりしたくないという気持ちに近いです。これは自信のなさというより、防御の反応です。

こういうときは、確かめる質問をするより、短い時間で会う回数を増やすほうが落ち着きます。会えば不安は勝手に小さくなります。

相談2　好きだけど会いたくない。デートが毎回同じで気持ちが動かない

交際半年。相手は優しいのに、デートが単調で話すことも決まってきた。それでも仕事中にふと思い出すと嬉しい、という相談です。

この形は、6つでいうと「会い方が合わない」にあたります。相手が問題なのではなく、過ごし方が固まってしまっている状態です。

思い出して嬉しいと感じるなら、気持ちはしっかり残っています。動いていないのは感情ではなく、予定の中身のほうです。

こういうときは、いつもと違う時間帯に会ってみてください。夜のごはんばかりなら朝から、同じ街ばかりなら一駅遠くへ。

小さく変えるだけで十分です。新しいことをした日は、会話のネタも自然に増えます。

好きかどうか自体が分からなくなっている方は、好きかわからないときも見てみてください。

相談3　忙しくて会うのが面倒。嫌いではないけれど余裕がない

仕事が変わったばかりで忙しく、会う頻度が減った。片道30分の移動も負担で、休日は眠っていたい、という相談です。

これは6つでいうと「体力が足りない」と「自分の余裕のなさ」が重なっている形ですね。

こういう時期に関係のことを考えると、たいてい悪い方向に寄ります。生活が回っていないときの判断は、あてになりません。

やってほしいのは、会う頻度を無理に戻さないことです。2週間に1回でも、短い時間なら負担はかなり減ります。

そして、相手にはその事情を言っておきましょう。黙って回数を減らすと、気持ちが冷めたと受け取られてしまいます。

「今は仕事が落ち着くまで、会える回数が少なくなる」と先に伝えるだけで、待つ側の不安は大きく減ります。

彼氏に会いたくないときによくある質問

まとめ：会う前の重さで、気持ちを決めない

会いたくないと思った自分を、冷たい人間だと決めつけなくて大丈夫です。誰にでも、力が足りない時期はあります。

まずは会う長さを半分にして、一度だけ試してみてください。帰り道の気持ちが、いちばん正直な答えをくれます。

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時期別の解説や乗り越え方など、迷ったときは倦怠期ドットコムのトップページから探してみてください。

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