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『また同じことで言い合いになった』。仲直りはしたのに、数日たつとまた揉めている。そんな毎日はしんどいですよね。
喧嘩が多いカップルは別れるのか、それとも相性が悪いだけなのか。どちらなのか分からないまま、時間だけが過ぎていきます。
結論から言うと、別れるかどうかは喧嘩の回数では決まりません。決めているのは、もめ方の噛み合わせと、揉めたあとの戻り方です。
この記事では、喧嘩の多いカップルが別れるときの流れ、相性の話で片づけないほうがいい理由、結婚してから変わること、そして別れるべきか迷ったときに試せる段階まで紹介します。
喧嘩が多いカップルは別れるのか。回数より先に見るところ
まず、数えるのをやめてみてください。
喧嘩の回数と別れやすさは、そのままつながりません。見てほしいのは、揉めている中身が毎回同じかどうかです。同じ話題が形を変えて出てくるなら、回数が少なくても消耗は進んでいます。
月に5回言い合っても平気な二人がいて、年に2回しか揉めないのに終わる二人もいます。この差はどこから来るのか。
喧嘩の出方を4つに分けて見てみます。
| 喧嘩の出方 | 見えていること |
|---|---|
| 話題がばらばらで、そのつど終わる | 単発の言い合い。関係そのものは動いていない |
| 話題は違うのに、結論がいつも同じ | 根っこに手つかずのズレが残っている |
| 同じ話題を何度も蒸し返している | 伝わらないまま回数だけ増えている |
| 喧嘩のあと、触れない話題が増えた | 話せる範囲がじわじわ狭くなっている |
上の2行なら、喧嘩が多いカップルでも別れる方向には進んでいません。
下の2行に心当たりがあるなら、回数が少なくても一度立ち止まったほうがいい状態です。
『でも、うちは全部当てはまる気がする』と思った方もいますよね。全部に見えるときは、直近1ヶ月だけで考えてみてください。
半年分をまとめて思い返すと、印象の強い喧嘩だけが残ってしまいます。
喧嘩が増えた時期を思い出してみる
もう1つ、簡単に確かめられることがあります。喧嘩が増え始めた時期です。
就職や引っ越し、同棲の開始、繁忙期。生活が変わった直後に増えているなら、二人の問題ではなく環境の問題であることが多いんです。
反対に、生活は何も変わっていないのに増えているなら、溜め込んだものが出口を探している状態ですね。
時期ごとの増え方は喧嘩が多い時期と増える理由で細かく扱っています。
「喧嘩が多いカップルは相性が悪い」と決めつけなくていい理由
相性という言葉は便利ですが、使った瞬間に手が止まります。生まれ持ったものに聞こえるからです。
実際には、喧嘩が多いカップルの相性は、性格の組み合わせよりも「言い方の癖」で決まっている場面がほとんどです。
- 揉めても、後から冗談で触れられる
- 相手の言い分を、あとで思い出せる
- 喧嘩の原因が毎回違う
- 仲直りの後、前と同じ距離まで戻る
- 揉めるのは会っているときだけ
- その話題に触れると空気が固まる
- 何で揉めたのか思い出せない回が増えた
- 原因が毎回同じところに戻る
- 仲直りしても、以前より距離がある
- 会っていない日も気が重い
左が多いなら、喧嘩が多いカップルでも相性を疑う段階ではありません。
右が3つ以上なら、喧嘩の中身ではなく、扱い方のほうに手を入れる時期です。
ここで大事なのは、右に寄っていても「相手が悪い」にはならないことです。片方の性格のせいで喧嘩が増えることは、あまりありません。
喧嘩のあとに出やすいのが「もう性格が合わないんだと思う」という言葉です。ただ、この一言は何も決めてくれません。合わないのが生活のリズムなのか、お金の使い方なのか、伝え方なのか。そこまで降りないと、次の相手でも同じ月数で同じ言い合いが始まります。
合わないと感じている中身がはっきりしているなら、カップルの価値観の違いの例と向き合い方のほうが近いかもしれません。
気持ちそのものが落ちているのか気になる方は、倦怠期と冷めたの違いも見てみてください。
もめ方の組み合わせで、喧嘩が増える理由が見えてきます
ここからが、この記事でいちばん持ち帰ってほしいところです。
人には、揉めたときの出方に癖があります。4つに分けてみますね。
- 詰めたい人: その場で決着をつけたい。話し合いを中断されると不安になる
- 離れたい人: 一度黙って落ち着きたい。追われると余計に言葉が出なくなる
- 合わせる人: 先に謝って収める。言い分は飲み込むことが多い
- 流す人: 話題を変えてなかったことにする。触れられるのが苦手
この4つは良し悪しではありません。問題は組み合わせのほうです。
| 組み合わせ | 起きやすいこと | 効きやすい約束 |
|---|---|---|
| 詰めたい人と詰めたい人 | 短時間で激しく燃える。言い過ぎが残りやすい | 30分で一旦止める時間ルールを作る |
| 詰めたい人と離れたい人 | 追う側と逃げる側に分かれ、回数が増える | 「明日の夜に続きを話す」と先に決める |
| 詰めたい人と合わせる人 | 早く収まるが、片方に不満が溜まっていく | 謝る前に、言い分を一往復させる |
| 離れたい人と流す人 | 喧嘩にならないまま話題が消えていく | 残った件を、後日メモで1つだけ出す |
| 合わせる人と流す人 | 揉めないのに、同じズレが何度も顔を出す | 月に1回、言えていないことを出す日を作る |
いちばん喧嘩の回数が増えるのが、2行目の組み合わせです。
詰めたい側は「今日中に解決したい」と思い、離れたい側は「今は無理」と感じる。どちらも正しいのに、行動が真逆になります。
この組み合わせだと、本題とは別に「逃げるな」「追い詰めるな」という二つ目の喧嘩が生まれます。だから回数が増えるんですね。
『じゃあ、どっちが折れればいいの？』と思いますよね。折れるのではなく、順番を決めるだけで変わります。
「30分だけ離れる。そのあと戻って話す」
離れたい側がこう言えるようになると、追う側も待てるようになります。逆に、詰めたい側が黙って待つだけだと、不安が別の形で出てしまいます。
仲直りの型そのものを見直したいときは、喧嘩が多いときの対処と仲直りのルールが参考になります。
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別れる二人と続く二人の差は、喧嘩の翌日以降に出ます
喧嘩の最中を見ても、別れるかどうかは分かりません。どちらも同じくらい言い合っているからです。
差が出るのは翌日から先です。ここが、あまり語られていないところですね。
| 喧嘩の翌日以降 | 続いている二人 | 距離が開いていく二人 |
|---|---|---|
| 連絡 | 普通の話題から戻る | 用件だけになる、または沈黙が続く |
| 次に会う日 | その週のうちに決まる | 話題に出ないまま流れる |
| 喧嘩の話 | 落ち着いてから一度だけ触れる | 触れないまま終わる |
| 相手の見え方 | 嫌だった一点に戻る | 人物ごと嫌になる |
| 自分の状態 | 1〜2日で気持ちが戻る | 数日引きずり、他のことも手につかない |
右側が増えているなら、喧嘩の中身を直すより先に、消耗のほうを止める必要があります。
とくに最後の行が大事です。喧嘩の多いカップルが別れる直前は、たいてい片方の回復が追いついていません。
喧嘩の後の7日間だけメモしてみる
感覚で判断すると、直近のいちばん重い喧嘩に引っ張られます。
おすすめは、揉めた日から1週間だけ、その日の重さを3段階でメモすることです。内容は書かなくて大丈夫です。
- 軽い: 普通に眠れて、仕事や学校も回った
- 中くらい: ふとした瞬間に思い出すが、日常は回った
- 重い: 何をしていても頭から離れなかった
これを2〜3回分ためると、自分の回復にかかる日数が見えてきます。
日数が回を追うごとに伸びているなら、喧嘩の中身ではなく体力が削られている合図です。ここは相手を責めても戻りません。
『記録なんて面倒だし、意味あるの？』と感じますよね。意味があるのは、喧嘩のたびに記憶が上書きされるからです。
3回分並べると、思っていたより回復が早い人もいます。逆に、想像より長く引きずっていたと気づく人もいます。
喧嘩の多いカップルが別れるときの流れ
別れは、大きな喧嘩の日に決まるとは限りません。よくあるのは、次のような順番です。
- 揉めたあと、触れない話題が1つ増える
- その話題を避けるために、会話が浅くなる
- 会っても楽しくない日が出てくる
- 会う約束が先延ばしになる
- 喧嘩そのものが減り、静かになる
意外に思われるかもしれませんが、最後は喧嘩が減ります。
言っても変わらないと思った時点で、人は言わなくなるからです。喧嘩が急に減って静かになったときのほうが、別れは近いことがあります。
つまり、喧嘩が多い時期は、まだ言葉が残っている時期でもあるんです。
喧嘩の多いカップルは結婚するとどうなるのか
喧嘩の多いカップルの結婚を心配する声は、とても多いです。結婚したら落ち着くのか、それとも増えるのか。
正直に言うと、どちらも起こります。分かれ目は、喧嘩の中身がどこにあるかです。
| 交際中の喧嘩の中身 | 結婚してから起きやすいこと |
|---|---|
| 連絡の頻度、返信の速さ | 一緒に暮らすと自然に減りやすい |
| 会う頻度、デートの内容 | 毎日会うので、この手の喧嘩は減る |
| お金の使い方 | 家計が一つになるので、むしろ増えやすい |
| 家事の分担、生活のリズム | 同居で初めて表に出て、増えることが多い |
| 相手の家族や友人との距離感 | 行事が増えるぶん、持ち上がる回数が増える |
| 言い方や態度 | 逃げ場が減るぶん、重く響くようになる |
上の2つで揉めている喧嘩の多いカップルなら、結婚で落ち着く見込みがあります。
下の4つが中心なら、結婚してから回数が増える可能性のほうが高いです。
だからといって、結婚に向かないという話ではありません。先に決めておけば済むものが多いからです。
- お金をどこまで共有し、どこから自由にするか
- 家事を「誰が」ではなく「いつまでに」で決められるか
- どちらの実家と、年にどれくらい関わるか
- 揉めたときに、何時までに一度止めるか
- 休みの日の過ごし方を、どちらが決めるか
この5つは、揉めてから決めると角が立ちます。穏やかな日に話しておくほうが、はるかに楽です。
喧嘩が多いカップルは別れるべきか。決める前に試せる段階
別れるか続けるかの二択で考えると、行き詰まります。間にはいくつか段階があります。
| 段階 | 向いている状態 | 気をつけること |
|---|---|---|
| 時間ルールを作る | 言い合いが長引いて消耗している | 破ったときに責めない。翌日には戻る |
| 話す日を決める | 言えていないことが溜まっている | 1回1テーマ。過去の件を足さない |
| 会う頻度を落とす | 会うたびに疲れている | 連絡は保つ。黙って減らさない |
| 距離を置く | 考える時間がほしい | 期間と再開の日を先に決める |
| 別れる | 手を尽くした上で回復しなくなった | 揉めた直後には決めない |
多くの人が飛ばしてしまうのが、上の2つです。
喧嘩が多いカップルは別れるべきか、といきなり最後の行から考えてしまうんですね。
上から順に試すと、思ったより上の段階で止まることがあります。時間ルールを入れただけで回数が半分になる二人も珍しくありません。
判断の物差しそのものを増やしたい方は、別れるべきか迷ったときの判断の分かれ目も合わせて読んでみてください。
喧嘩が多いカップルについて知恵袋に多い相談
同じ悩みの相談が、知恵袋にはいくつも寄せられています。3件を要約して紹介します。
相談1: 喧嘩が多いのは相性が合わないということ？
付き合って1年で喧嘩が多く、友人のカップルは喧嘩をしないと聞いて不安になった、という相談です。普段は感情を出さない相手が言い返してくるようになり、愛想を尽かされたのではと心配しています。
回答で目立つのは、「本音を言い合う関係ならぶつかる。大事なのは揉めたあとにどう戻るか」という見方です。
感情を出さなかった人が言い返すようになったのは、関係が近づいたぶん遠慮が減ったという読み方もできます。距離が縮まった時期に喧嘩が増えるのは、よくある流れです。
ただ、増えた喧嘩が同じ話題ばかりなら、そこは向き合う番ですね。
相談2: 喧嘩ばかりで疲れたと別れを切り出された
喧嘩が続いた末に、相手から「性格が合わないから別れたほうがいい」と言われた、という相談です。
回答で多いのは、「相手を変えようとせず、自分の出方を1つ変えてみる」という助言でした。
ここで言う自分を変えるは、我慢することではありません。詰めたい人が30分待つ、合わせる人が一言だけ言い分を出す。その程度で十分です。
そして、相手の言う「性格が合わない」は、たいてい具体的な場面から来ています。どの場面がつらかったのかを一度だけ聞いておくと、次の話が進みます。
相談3: 自分は直しているのに、相手が冷たくなっていく
付き合って半年を過ぎたころから相手が嫌味を言うようになり、謝らなくなった。自分は改善しているのに変わらない、という相談です。
回答では、原因を探ること、責めずに寂しさを伝えること、相手の言い分も受け止めることが挙げられていました。同時に「一方的な努力は続かない」という指摘もあります。
ここは大事なところです。片方だけが直し続ける関係は、直している側が先に限界を迎えます。
だからこそ、直す努力は期限を決めてください。1ヶ月試して変わらないなら、努力の量ではなく伝え方を変える番です。
- 揉める回数より、揉めたあとに戻れているかを見る
- 「性格が合わない」と言われたら、どの場面かを一度だけ聞く
- 片方だけの努力は期限を決める。続けるほど戻りにくくなる
喧嘩が多いカップルについてよくある質問
喧嘩が多いカップルは別れる確率が高いのですか？
回数だけでは決まりません。同じ話題を何度も繰り返している場合や、揉めたあとに戻りきらないまま次が来る場合は、回数が少なくても関係は削れていきます。
喧嘩が多いカップルは相性が悪いということですか？
そう決めつけなくて大丈夫です。もめ方の癖が正反対だと回数は増えますが、止め方を先に決めるだけで落ち着くことがよくあります。
喧嘩の多いカップルは結婚しないほうがいいですか？
中身によります。連絡や会う頻度でもめているなら結婚で減ることが多く、お金や家事、家族との距離感でもめているなら増えやすいので、先に決め事を作っておきましょう。
喧嘩が多いカップルは別れるべきか、どう決めればいいですか？
揉めた直後に決めないのが先決です。時間ルール、話す日を決める、頻度を落とす、距離を置く。この順で試してから考えても遅くありません。
喧嘩が急に減ったのですが、良い変化ですか？
両方あり得ます。話し方が変わって減ったなら良い変化です。言っても無駄だと感じて減ったなら、会話が浅くなっていないかを確かめてみてください。
まとめ: 喧嘩が多いカップルは別れるのか
- 喧嘩が多いカップルが別れるかどうかは、回数ではなく中身が毎回同じかで見る
- 相性の一言で片づけず、もめ方の癖の組み合わせと止め方を見直す
- 差が出るのは喧嘩の翌日以降。連絡、次に会う日、回復にかかる日数を見る
- 喧嘩が急に減って静かになったときのほうが、距離は開いている
- 喧嘩が多いカップルの結婚は、お金と家事と家族の距離感を先に決めておくと楽になる
倦怠期なのか冷めたのか迷ったら、16項目の倦怠期診断で確認できます。
二人のことで迷ったら、倦怠期ドットコムのトップページから近いテーマの記事を探してみてください。
喧嘩の話は、友達に相談すると「別れなよ」「それくらい普通だよ」と、どちらかに寄った答えが返ってきがちです。自分でも答えが出ないときは、電話占いやオンラインカウンセリングのように、利害のない第三者に話してみる選択肢もあります。声に出して説明しているうちに、自分がどちらに傾いているのか見えてくることもあります。
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