倦怠期で別れる確率はどのくらい？別れやすいカップルの分かれ目

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倦怠期で別れる確率を示す数字はある？

まず、数字の話から片づけておきましょう。

この2つから言えるのは、倦怠期で別れる確率はおおむね半々に近いあたりにある、ということです。

半々というのは、一番困る答えですよね。ただ、この数字には大事な意味があります。

倦怠期そのものが別れを決めているわけではない、ということです。もし倦怠期が来た時点で終わりなら、数字はもっと極端に振れるはずですから。

もう1つ注意したいのが、これらは経験者への聞き取りだという点です。倦怠期に気づかないまま抜けた人は回答に入っていません。

つまり実際の別れる確率は、この数字よりもう少し低いと考えられます。数字は「別れる人も珍しくない」という程度の目安として受け取ってください。

もう少し踏み込むと、別れる確率は付き合い方や停滞の長さでかなり変わります。会う頻度を自分たちで決められるカップルと、毎日顔を合わせる同棲や夫婦では、停滞の持つ意味が違いますよね。

そのため、この記事では全体の数字を追いかけるより、今の二人の状態をどう読むかに時間を使います。後半の判断表が、その答え合わせになります。

確率より当てになる「別れやすさ」のサイン

ここからがこの記事の本題です。

同じ倦怠期でも、別れに近い二人とそうでない二人がいます。だから全体の確率より、今の二人がどちら側にいるかを見るほうがずっと役に立ちます。

3つ以上当てはまるなら、慣れによる倦怠期より、気持ちが離れる側に寄っている可能性があります。

特に見てほしいのが4つ目です。未来が思い浮かぶかどうかは、本人の気持ちより正直に出ます。

『喧嘩もしていないし、大丈夫だと思うけど』という方もいますよね。実は、けんかが起きない停滞のほうが要注意です。

けんかは、まだ相手に期待しているから起きます。期待が消えたときは、言い返す気にもならず静かになるんです。

もう1つ、見分けやすいのが誘いへの反応です。

「今度の土曜、空いてる？」と聞いたときに、「その日はちょっと」で終わるのか、「その日は無理だけど日曜なら」と代案が返るのか。ここに温度が出ます。

代案が返ってくるうちは、会う気持ちは残っています。日程だけ断られる状態が3回続いたら、サインとして数えてください。

「最近あんまり会えてないね」

「そうだね、来月は少し落ち着くと思う」

このくらいの返しがあるなら、避けられているわけではありません。時期の話が出てくるかどうかを見てみてください。

倦怠期なのか気持ちが離れているのかの見分け方は、倦怠期と冷めたの違いで行動のサインごとに説明しています。

相手ではなく、自分の消耗度で測る

別れる確率を考えるとき、ほとんどの人は相手の気持ちを読もうとします。でも、もう1つ見てほしいものがあります。

自分がこの関係でどれだけすり減っているか、です。

相手の気持ちは分かりませんが、自分の疲れ方は自分で分かりますよね。しかも別れを切り出す側になるのは、たいてい消耗が限界に来たほうです。

下の2つが続いているなら、相手の気持ちを読む前に、自分の休ませ方を考えるほうが先です。

自分を優先するのはわがままだ、と感じる方もいますよね。そうではありません。消耗したまま続けた関係は、どちらにとっても良い形になりにくいんです。

倦怠期で距離を置くと別れる確率は上がる？

距離を置くと別れる確率がどうなるのかは、知恵袋でもよく聞かれています。

結論から言うと、距離を置いたこと自体が別れを招くわけではありません。分かれ目になるのは、置き方のほうです。

目安としてよく挙がるのは1〜2週間、長くても1ヶ月という幅です。それ以上空くと、連絡を再開するきっかけ自体が作れなくなります。

「1週間だけ考える時間がほしい。来週の日曜にまた連絡するね」

この一言があるかどうかで、相手の受け取り方はまったく変わります。

『言ったら引き止められそうで怖い』と感じるかもしれません。それでも、黙って消えるより結果は良くなります。

距離を置く側にとっては休息でも、置かれた側にとっては終わりの予告に見えます。この温度差が、別れる確率を押し上げる一番の原因です。

期間の決め方や連絡の再開の仕方は倦怠期に距離を置くときの期間と戻り方にまとめています。

では、距離を置かれた側はどうすればいいのでしょうか。

やりがちなのは、不安に耐えられず何度も連絡してしまうことです。気持ちは分かりますが、これは相手が考える時間を奪うので、結果として別れる確率を上げます。

おすすめは、期間の終わりを自分でも決めてしまうことです。相手が何も言わずに離れた場合でも、「2週間は待つ。そこで自分から一度だけ連絡する」と決めておきます。

決めてしまうと、待つ時間の意味が変わります。ただ耐える時間ではなく、期限のある時間になるからです。

別れる確率が上がる型・下がる型

倦怠期からの別れには、はっきりした型があります。

左右を見比べると、共通点が見えてきます。別れに向かうのは「言葉にしないまま行動で示す」パターンなんです。

言わずに態度で伝える方法は、受け取る側にはただの冷たさに見えます。そして冷たさは、相手の気持ちも冷やします。

反対に、別れる確率が下がるほうの共通点は「相手を動かそうとしていない」ことです。

自分の予定を充実させる、自分から感謝を言う、自分の中で期限を決める。どれも相手の許可が要らない行動ですよね。

倦怠期で疲れるのは、相手の気持ちという動かせないものを動かそうとするからです。動かせるものに手をつけると、それだけで消耗が減ります。

勢いで別れ話を切り出してしまう人が多いのも、この消耗が原因です。動かないものを動かそうとして力尽き、いっそ終わらせたくなる。

だからこそ、しんどいと感じた時点で自分の側の負担を減らしてください。毎週の連絡を少し減らす、返信を急がない、それだけでも判断する余裕が戻ります。

話し合わずに勢いで別れた場合は、後から後悔が残りやすいとも言われます。やれることをやった上での別れなら、時間が経つほど納得に変わっていきます。

もう1つ、別れる確率を上げる行動として見落とされがちなのが「比べること」です。

友人のカップルや以前の相手と比べ始めると、今の相手の良いところが見えなくなります。比べた結果が口に出ると、相手の自信も削られていきます。

やってはいけない行動をまとめて確認したい方は倦怠期にやってはいけないことを読んでみてください。

期間と状態で見る、今どのくらい別れに近いか

最後に、確率を自分たちの状況に置き換える表を用意しました。

経過期間だけでも、相手の態度だけでも判断はできません。かけ合わせて見るのがおすすめです。

使い方の例を出しますね。付き合って2年、停滞は2ヶ月ほど、でも会えば普通に笑える。この場合はまだ焦る段階ではありません。

一方、停滞が半年を超えて会う約束も流れているなら、別れる確率が高い低いを気にするより、続けるかどうかを自分で決める時期です。

『決めるなんて怖くてできない』と思う方も多いはずです。でも、決めないまま宙ぶらりんでいる時間が、一番消耗します。

期限を先に置くのが現実的です。たとえば「あと1ヶ月、自分から誘うのは2回まで。それで変わらなければ話し合う」というように、自分の中だけで決めておきます。

相手に宣言する必要はありません。期限を置くのは相手を試すためではなく、自分が同じ不安を毎日繰り返さないためだからです。

この方法の良いところは、期限までは安心して普通に過ごせることです。答えを出す日が決まっていると、それまでの時間を相手と楽しむ余裕が戻ってきます。

そして期限が来たら、そこで初めて考えます。変化があったかどうかを、感覚ではなく会えた回数や連絡の様子で振り返ってみてください。

付き合い方によって、同じ停滞の意味は変わる

同じ「3ヶ月の停滞」でも、関係の形が違えば読み方も変わります。

同棲や夫婦の場合、停滞が長いこと自体は珍しくありません。変化のきっかけが起きにくいだけ、ということも多いからです。

反対に、別々に暮らしているのに会う予定が3週間以上決まらないなら、期間が短くても注意が要ります。

別れるかどうかの判断基準そのものは倦怠期で別れるべきか迷ったときの判断で詳しく扱っています。

倦怠期の別れる確率について知恵袋に多い相談

同じ不安を抱えた相談が、知恵袋にはたくさん寄せられています。よくある3件を要約して紹介します。

相談1: 距離を置いた後に別れる確率と、戻れる確率はどのくらい？

閲覧数が3千を超える相談です。倦怠期で距離を置いたあと、別れる確率と関係が戻る確率を知りたい、という内容ですね。

回答としては、確率を出すより「置き方」と「期間」で見るほうが当たります。前の章で見たとおり、ルールを決めて置いた場合と、黙って連絡を減らした場合では結果がまったく違うからです。

判断しやすい目安を1つ挙げるなら、約束した期間の終わりに相手から連絡が来るかどうかです。来れば戻る芽があり、来なければこちらから一度だけ連絡して反応を見ます。

そこで会う約束につながらないときは、残念ですが別れに近い状態だと考えたほうが、次の動きを決めやすくなります。

もう1点、戻れるかどうかを分けるのは「置いていた間に何が変わったか」です。お互い何も変えずに再開すると、同じ停滞がそのまま続きます。

再開するときに「これからは月に一度は行ったことのない場所に行こう」くらいの約束を1つ足しておくと、二度目の停滞を避けやすくなります。

相談2: 倦怠期で別れた相手と、復縁できる可能性はある？

倦怠期を理由に別れたあと、やり直せるのかという相談も定番です。

倦怠期からの別れは、嫌いになって別れたわけではないので、気持ちが残っていること自体は珍しくありません。ただ、原因が同じままだと繰り返します。

復縁を考えるなら、「何を変えれば同じ停滞にならないか」を自分の中で1つ決めてから動くほうが結果は良くなります。

別れた後の気持ちの動き方は倦怠期で別れた後の復縁と後悔でまとめています。

相談3: 嫌いではないのに気持ちが乗らない。これは別れのサイン？

2年目の相手に不満はないけれど、気持ちが以前のように動かない。こうした相談も多く寄せられています。

『嫌いじゃないなら続けるべきなのかな』という迷いですよね。ここで気をつけたいのは、嫌いかどうかを判断の中心に置かないことです。

見るのは、相手といるときに自分がどうなっているか。会った後に気持ちが軽くなるなら倦怠期の範囲ですし、会うたびに疲れが増えるなら関係のほうを見直す時期に来ています。

『会うたびに疲れるけど、別れたいわけでもない』という状態もありますよね。その場合は、会う頻度を一度落として様子を見るのが現実的です。

頻度を落とすのは終わりに向かう行為ではありません。消耗を止めて、判断できる状態に戻すための一手です。

他の人が気になり始めた場合も同じです。気になること自体は責めなくていいので、倦怠期に他の人が気になるときの考え方で距離の取り方を確認してみてください。

倦怠期と別れる確率についてよくある質問

まとめ: 倦怠期で別れる確率とその分かれ目

倦怠期なのか冷めたのか迷ったら、16項目の倦怠期診断で確認できます。

倦怠期について迷ったら、まず倦怠期ドットコムのトップページから気になる記事を探してみてください。

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