カップルの喧嘩が多い時期はいつ？増える理由と乗り切り方

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カップルの喧嘩が多い時期には区切りがある

まず知っておいてほしいのは、喧嘩の増え方には波があるということです。

相談でよく見かける区切りを並べると、こんな感じになります。

これは調査の数字ではなく、相談でよく見かける区切りです。全員がこの通りになるわけではありません。

でも、自分たちがどの節目にいるかが分かるだけで、気持ちはだいぶ落ち着くんです。

『うちだけおかしいのかも』と思っていたものが、「今そういう時期か」に変わりますよね。

この時期は、いつまで続くの？

『この状態、いつ終わるんだろう』。渦中にいると、そこが一番気になりますよね。

節目でぶつかっている場合、山を越えるのは「決めごとが1つできたとき」です。期間ではなく、出来事で終わります。

たとえば連絡の頻度で揉めていたなら、「返せない日は先にスタンプだけ送る」と決まった時点で、その話題の喧嘩は止まります。

逆に、何も決まらないまま雰囲気だけ元に戻ると、また同じ話が返ってきます。

カレンダーで待つより、小さな決めごとを1つ作るほうが早いんです。

カップルの喧嘩が多い理由を場面から見る

では、なぜその時期に増えるのでしょうか。

カップルの喧嘩が多い理由は、性格の不一致というより、この3つが重なったときに起きやすいんです。

1つ目は、実は悪い話ではありません。

付き合いたての頃は、気になることがあっても「まだ言うほどじゃないか」と飲み込みますよね。それが言えるようになったということです。

2つ目は、単純な算数です。会う回数が週1から週3になれば、ぶつかる場面も単純に増えます。

同棲を始めた途端に喧嘩が増えるのは、相手が変わったからではなく、見える場面が一気に増えたからなんです。

3つ目が一番やっかいです。仕事が立て込んでいる時期は、普段なら流せる一言に反応してしまいます。

「なんでそんな言い方するの」
「そんなつもりじゃないって」

この往復、余裕があるときなら起きていないはずです。

カップルの喧嘩はなぜ、同じ話題ばかりになるの？

引き金になる話題は、意外と限られています。相談で見かけるのは、だいたいこのあたりです。

どれも、表に出ている話題の下に「寂しい」「不安」が隠れています。

だから「もっと連絡して」と回数の話をしても、根っこは片づかないんですよね。

「返信が遅いのが嫌」ではなく「連絡が来ないと後回しにされた気がして落ち込む」。ここまで言えると、相手の返し方が変わります。

お互いの考え方の差が原因になっているときは、カップルの価値観の違いの例と向き合い方も読んでみてください。

回数より「喧嘩の中身」が変わっていないかを見る

ここが、この記事で一番お伝えしたいところです。

カップルの喧嘩が多い時期かどうかを、回数だけで測る方は多いんですよね。でも回数は、その週の忙しさで簡単に上下します。

見てほしいのは、喧嘩の中身のほうです。ここでは3種類に分けてみます。

すり合わせ喧嘩は、むしろ関係が進んでいるサインです。

「年末は実家に帰るの？」「一緒に過ごすって思ってた」。こういう食い違いは、初めてその場面が来たから起きたものですよね。

一度話せば、来年からは揉めません。

疲れ喧嘩も、そこまで心配は要りません。翌日に普通に話せているなら、ほとんど残っていないからです。

気にしたいのは、たまり喧嘩が同じ話題で繰り返されているときです。

『うち、月に何回だと多いんだろう』と気になる方もいますよね。

正直なところ、喧嘩頻度の平均に意味はあまりありません。週1でも翌日に戻れる二人もいれば、月1でも三日引きずる二人もいます。

回数を数えるより、「同じ話題が何回目か」を数えてみてください。そのほうがずっと役に立ちます。

メモといっても、スマホのメモ帳に一行で十分です。「10/3 連絡の頻度」くらいで足ります。

これを2ヶ月続けると、自分たちが何で揉めているのかがはっきり見えてきます。

カップルの喧嘩の多い時期をやり過ごすうえで、この一覧が一番の味方になります。頭の中だけで数えていると、直近の一回に引っ張られてしまうからです。

同棲・遠距離・社会人と学生で引き金は変わる

同じ「喧嘩の多い時期」でも、付き合い方によって引き金はけっこう違います。

遠距離で意外なのが、会う直前に揉めやすいところです。

楽しみにしている分だけ期待が上がって、ちょっとした連絡のズレが大きく見えるんですよね。

同棲の場合は、始めて数ヶ月がひとつの山です。お客さんとして過ごしていた家が、生活の場に変わる時期だからです。

同棲を始めた二人が最初にやっておきたいこと

同棲の喧嘩は、家事そのものより「気づいた人がやる」状態から生まれます。

気づく回数が多い側に負担が寄って、そのうち「なんで私ばっかり」になるんですよね。

分担表をきっちり作らなくて大丈夫です。担当を2つだけ決めておくと、ぐっと楽になります。

「ゴミ出しは私、洗い物は君」。これくらいで、揉める回数が目に見えて減ります。

もう1つ効くのが、生活時間のずれを先に共有しておくことです。

夜型と朝型が一緒に住むと、音や照明が地味な火種になります。「何時以降は静かにする」を決めておくだけで違います。

喧嘩が増えたのは倦怠期のサイン？

「喧嘩が増えたのは倦怠期だから？」と心配する方も多いですよね。

たしかに、倦怠期にはイライラしやすくなる面があります。ただ、喧嘩が多いこと自体は倦怠期のサインとは限らないんです。

見ての通り、気持ちが離れていくときは喧嘩が「減る」ほうへ動きます。

不満をぶつけられるのは、まだ相手に期待している証拠なんです。

『こんなに揉めてるのに、それでいいの？』と思うかもしれません。でも、何も言われなくなったときのほうが、関係としては静かに遠ざかっています。

イライラが続いて自分でもつらいときは、倦怠期のイライラ・めんどくさい気持ちの記事もどうぞ。

冷めたのか慣れただけなのかを分けて見たい方は、倦怠期と冷めたの違いが参考になります。

喧嘩のあとの「戻る早さ」を見てみる

倦怠期かどうかを気にするより、見やすい目印がひとつあります。喧嘩のあと、普通のやり取りに戻るまでの時間です。

半日で戻る、翌日には戻る、三日かかる。ここが少しずつ伸びているなら、回数より先に気にしたいサインです。

逆に、回数は増えていても戻る早さが変わっていないなら、関係の土台は動いていません。

「おはよう」が普通に送れるか。案外これだけで、今の温度が分かります。

喧嘩の多さについて知恵袋によくある相談

知恵袋には、喧嘩の増え方に戸惑う相談が数多く寄せられています。よく見かける3つを要約して紹介しますね。

付き合って半年ほどで、急に些細な喧嘩が増えた

「大きな喧嘩ではないし、その日のうちに仲直りもしている。でも頻度が増えたのが不安」という相談です。

この形は、先ほどのすり合わせ喧嘩に当てはまることが多いです。

回答でも「素が出てきた時期だから自然なこと」という声が目立ちます。仲直りできているなら、関係としてはむしろ進んでいる状態です。

気にするとしたら、仲直りの中身のほう。毎回どちらかが折れて終わっているなら、折れている側に少しずつ残っていきます。

今までで一番大切にしてくれる人なのに、喧嘩ばかりしてしまう

「相手はいい人なのに、自分がつい言い過ぎてしまう」という相談もよく見かけます。

これは、相手が受け止めてくれるからこそ起きることでもあります。安心している相手にほど、素が出てしまうんですよね。

回答では、言い方を変える工夫の話が多く挙がります。たとえば主語を「あなた」から「私」に変えるだけでも、当たりがやわらぎます。

「なんで連絡くれないの」
「連絡が来ないと、ちょっと不安になっちゃう」

同じ内容でも、受け取る側の身構え方がずいぶん変わります。

好きなのに同じことで喧嘩を繰り返してしまう

「お互い好きなのに、考え方の違いでいつも同じ喧嘩になる」という相談です。

同じ話題が繰り返されるときは、決着をつけようとしすぎていることが多いんです。

どちらが正しいかを決める形になると、毎回引き分けか、どちらかが我慢して終わります。だから翌月また同じ話が出てくるんですよね。

決めるのは正しさではなく、次の一回の動き方。「次に同じ場面が来たら、こうする」を1つ作るだけで十分です。

考え方が完全に一致する二人は、たぶんどこにもいません。

違うまま、ぶつからずに済む置き場所を決める。それが「すり合わせ」の中身です。

毎回同じ話で消耗しているなら、次の喧嘩の場ではなく、なんでもない日に切り出してみてください。怒っていない日に話すほうが、決めごとは決まりやすいです。

具体的な仲直りの手順は、喧嘩が多いときの対処と仲直りのルールにまとめています。

カップルの喧嘩が多い時期のよくある質問

まとめ｜喧嘩が増える時期は、関係が動いている合図

喧嘩が増えると、『この先も続けられるのかな』と不安になりますよね。

でも、ぶつかれているうちは、二人ともまだ相手に向き合っている状態です。

今週できるのは、繰り返している話題を1つ選んで、落ち着いた日に「次はこうしよう」を1つだけ決めること。それで十分前に進みます。

二人の関係の変化が気になるときは、倦怠期ドットコムのトップページから近いテーマの記事を探してみてください。

倦怠期なのか冷めたのか迷ったら、16項目の倦怠期診断で確認できます。

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