高校生・中学生カップルの倦怠期の乗り越え方と受験期の付き合い方

当サイトの記事は編集部が公開情報と読者の声を調査して独自に執筆しています。記事内にはアフィリエイト広告を含む場合があります。

高校生・中学生カップルの倦怠期ってどんな状態？

『これって倦怠期なのかな』と思って調べてここに来た方も多いはずです。まずは、どんな状態を倦怠期と呼ぶのかから見ていきましょう。

倦怠期という言葉は、辞書では「飽きて嫌になる時期」と説明されています。ただ、学生の場合はそこまで強い意味で使われていないことが多いんです。

実際に使われているのは「前より静かになった気がする」くらいの意味あいです。だから、この言葉が当てはまっただけで落ち込む必要はありません。

高校生・中学生の倦怠期によくあるサイン

まず、今の状態を言葉にしてみましょう。こんな変化が出ていたら、倦怠期と呼ばれる時期に入っているかもしれません。

• LINEの返事が短くなって、既読のまま止まる日が増えた
• 学校で会っても、話すのは連絡事項や宿題のことだけ
• 休みの日に会う約束を、どちらからも言い出さなくなった
• 相手の投稿やストーリーを、前ほど気にしなくなった
• 一緒にいる時間より、スマホを見ている時間のほうが長い

これに全部当てはまっても、すぐ別れの話にはなりません。中学生倦怠期も高校生倦怠期も、いちばん多いのは「慣れて、話題のストックが切れた」というパターンです。

気をつけたいのは、飽きたのではなく相手への関心そのものが薄れている場合です。この2つの見分け方は倦怠期と冷めたの違いでくわしく扱っています。

もうひとつ覚えておきたいのは、サインの数より「どれくらい続いているか」のほうが大事だということです。

テスト週間の1週間だけ静かだったのなら、それは倦怠期ではなく忙しさですよね。

同じ状態が3〜4週間続いていて、行事やテストでは説明がつかない。そうなってはじめて、慣れが進んでいると考えてよさそうです。

高校生カップルの倦怠期はいつ来る？時期の目安

「高校生 倦怠期 いつ」と調べたくなる気持ち、よく分かります。目安はあります。

恋愛メディアでよく挙げられるのは、付き合って3ヶ月〜半年、1年、3年という3つの山です。

中学生カップル・高校生カップルの倦怠期の時期には、ここに学校行事が重なるという特徴があります。

文化祭や部活の大会が終わった直後に、急に静かになることがあるんです。共通の話題がひとつ無くなるからですね。

大学生カップルの倦怠期も似ていて、時間割がバラバラになって会う時間が減った頃に温度が下がりやすいと言われます。

期間そのものをもっと知りたい方は倦怠期はいつ来る・どのくらい続くのかも読んでみてください。

教室・LINE・休みの日。3つの場所で温度を見てみる

大人向けの倦怠期チェックをそのまま高校生に当てはめると、うまくいきません。学生は会える時間も場所も、ほとんど決まっているからです。

そこでこの記事では、学生の生活に合わせて「教室」「LINE」「休みの日」の3つに分けて見ます。

3つのうち2つ以上が右側なら、慣れだけでは説明しにくい状態になっています。

逆に右側が1つだけなら、そこまで心配しなくて大丈夫です。テスト前や大会前で一時的に下がっているだけ、ということがよくあります。

具体的なケースでも見てみましょう。

• ケース1　教室では普通に話すのに、LINEだけ素っ気ない。連絡そのものが面倒なだけで、会えば元通りのことが多いパターンです
• ケース2　LINEは続くのに、休みの日に会おうとしない。予定というより気持ちの余裕が足りていないサインです
• ケース3　教室でも休みの日も距離がある。ここまで来ているなら、待つより一度話す時期です

ケース1なのに「もう好きじゃないんでしょ」と気持ちの話にしてしまうのが、学生カップルでいちばん多いすれ違いです。

相手の様子ばかり気にしてしまいますが、自分の側も見ておくと判断しやすくなりますよ。

『相手のことばかり見てたけど、自分もけっこう疲れてたかも』。そう気づけただけで、次の一歩は選びやすくなります。

連絡の温度の落ち方については、倦怠期のLINE・連絡頻度で返信の間隔ごとの見方を紹介しています。

受験期の倦怠期は、普通の倦怠期と分けて考える

受験期の倦怠期は、少し性質が違います。ここを混ぜて考えてしまうと、必要のなかった別れ話になることも。

受験勉強の倦怠期は、気持ちが減ったのではなく単純に余力が無いだけ、ということが多いんです。

受験生カップルの倦怠期でいちばん多いすれ違いは、片方が「連絡が減った＝気持ちが減った」と受け取ってしまうことです。

例えば、こんなやり取り。「最近そっけないよね」「ごめん、今日も模試の直しやってた」。どちらも悪くないのに、言い方だけで距離が開きます。

受験期に楽になるのは、先にルールを決めておくことです。決めてしまえば、返事が遅い日に不安が積み上がりません。

3番が地味に効きます。終わりが見えていると、静かな時期も「終わり」ではなく「途中」に感じられるからです。

受験までの時期によっても、取れる手は変わります。

『受験が理由なのか、気持ちが理由なのか分からない』という不安もありますよね。

ヒントになるのは、勉強以外の時間の使い方です。

本当に手一杯なら、友達との予定も同じように減っているはずです。友達とは普通に遊んでいるのに自分にだけ時間が取れないなら、受験以外の理由も混ざっているかもしれません。

ただ、その場合もすぐ結論を出さないでおきましょう。受験期は誰でも余裕がなく、相手への見方もふだんより厳しくなりがちだからです。

『受験が終わったら、関係も戻るのかな』と不安になる方も多いですよね。戻るかどうかは、受験中に接点がゼロになっていたかどうかで大きく変わります。

週に一度でも短い連絡が残っていれば、受験後に元の距離まで戻りやすくなります。

逆に、無言のまま数ヶ月空いてしまうと、話しかけるきっかけを作るほうが難しくなります。だから、量より回数を残しておいてください。

進学で会えなくなりそうなら、先に遠距離恋愛の倦怠期の考え方も見ておくと準備しやすいですよ。

彼氏だけ・彼女だけ倦怠期のとき、どう接する？

倦怠期は二人同時に来るとは限りません。むしろ、片方だけ温度が下がるほうが多いくらいです。

彼女だけ倦怠期に見えるという高校生からの相談も、彼氏だけ・彼女だけ倦怠期っぽいという中学生からの相談も、やることはほとんど同じです。

『放っておいたら、そのまま終わっちゃわない？』と不安になりますよね。ここが難しいところですが、放置と見守りは別ものです。

見守りは、挨拶と最低限の連絡を残したまま、問い詰めるのをやめること。放置は、こちらからの接点を全部切ってしまうことです。

かける言葉に迷ったら、質問ではなく報告にしてみてください。

「今日の小テスト、思ったよりできた」くらいの短い報告なら、相手に返事の義務を感じさせません。

逆に「なんで返事くれないの？」は、答えにくいうえに責める形になってしまいます。

ほっとく時間の取り方は倦怠期の相手をほっとく？接し方とかける言葉でくわしく書いています。

相手の側の気持ちを知りたいときは、彼氏だけ倦怠期のときと彼女だけ倦怠期のときも参考になります。

自分のほうが倦怠期かもしれない、というときもありますよね。無理に盛り上げようとするより、「嫌いになったわけじゃないけど、今ちょっと余裕がない」と一言だけ伝えておくほうが誠実です。

温度差そのものは、どちらかが悪いという話ではありません。慣れるスピードが人によって違うだけなんです。

高校生・中学生カップルの倦怠期の乗り越え方

ここからが本題です。高校生カップルの倦怠期の乗り越え方といっても、特別なことは要りません。

大人にも共通する方法は倦怠期の乗り越え方まとめにあるので、ここでは学生でもすぐできることに絞ります。

4番はとくに効きます。先の予定があるだけで、今の静けさが「途中」に見えてくるからです。

中学生の倦怠期の乗り越えかたで気をつけたいのは、そもそも会える時間が短いことです。

部活や塾で予定が合わないなら、無理に会う回数を増やそうとしないでください。回数より、一回の中身を変えるほうが現実的です。

例えば、いつも同じ帰り道を歩くだけなら、図書室で一緒に宿題をする日を作ってみる。新しい話題が生まれると、LINEの中身も自然に変わります！

言い方を少し変えるだけでも、伝わり方はかなり違います。

ほかに避けたい行動は倦怠期にやってはいけないことにまとめてあります。

『話し合ったほうがいいのかな、それとも待つべき？』と迷いますよね。目安は、自分がしんどいかどうかです。

我慢が続いて学校生活にまで影響が出ているなら、もう話していい時期です。伝え方は倦怠期を相手に伝えるべきかが参考になります。

高校生カップルが倦怠期で別れるかどうかは、この「待つか話すか」を自分で選べたかで変わることが多いです。

どちらも選ばないまま連絡だけ減らしていくのが、いちばん自然消滅に近い動き方なんです。

高校生カップル・中学生カップルのよくある相談（Yahoo!知恵袋より）

学生の倦怠期の悩みは、知恵袋にもたくさん投稿されています。よく読まれている相談を3つ、要約して答えますね。

相談1　倦怠期かも分からないけれど、乗り越え方を知りたい

「高校生カップルです。倦怠期と決まったわけではないけれど、可能性はあるので乗り越え方を知っておきたい」という相談です。閲覧数も多く、同じ状態の人が多いことが分かります。

倦怠期という言葉を口に出した瞬間、二人の関係にラベルが貼られます。相手まで「そうなのかも」と思い込んでしまうことがあるんです。

言葉にするなら「最近ちょっと話す時間減ったね、今度どこか行こうよ」で十分伝わります。

相談2　付き合って3ヶ月半。彼女だけ倦怠期っぽい

「付き合って3ヶ月半の高校生です。自分は好きなのに、彼女のほうが倦怠期っぽく見える」という相談もよく見かけます。

3ヶ月前後は、緊張が解けて相手の反応が読めてくる時期です。温度が下がったように見えるのは、慣れの入り口であることが多いんですよ。

ここで焦って「どうしたの？」を繰り返すと、相手は責められている気持ちになります。まずは1〜2週間、連絡の量をこちらから少しだけ落としてみてください。

その間に相手から普通の話題が来るなら、気持ちは残っています。この時期の変化は付き合って3ヶ月の倦怠期でも扱っています。

それでも不安が消えないときは、期限を自分の中だけで決めておくと楽になります。

「2週間だけ様子を見る」と先に決めておけば、毎日の返信の速さに一喜一憂しなくて済みます。

相談3　付き合って2年目、乗り越え方が知りたい

「高校生の男子です。2年目に入って倦怠期っぽいので、乗り越え方を教えてほしい」という相談です。

2年目は、学年が変わってクラスや部活の状況も変わる頃ですよね。会う回数が自然に減って、それを気持ちの問題だと感じてしまいがちなんです。

やることは2つあります。減ってしまった接点を1つだけ戻すことと、相手の新しい生活に興味を持ち直すことです。

「今のクラスどう？」の一言から会話が戻ることも、けっこうあるんです！

話題が思いつかないなら、相手の大変なことを聞くところから始めてみてください。

「今週いつ空いてる？」より「今週なにが大変なの？」のほうが、会話は続きやすいです。

高校生・中学生の倦怠期についてよくある質問

まとめ　高校生・中学生の倦怠期は話題切れから立て直せる

最後にもう一度だけ。倦怠期は、二人がダメになった証拠ではありません。

毎日会えて、同じ行事を過ごして、相手の反応が分かるようになった結果として来るものです。

だからこそ、形をほんの少し変えるだけで戻ることが多いんです。

倦怠期なのか冷めたのか迷ったら、16項目の倦怠期診断で確認できます。

倦怠期について迷ったら、まず倦怠期ドットコムのトップページから今の状況に合う記事を探してみてください。

あわせて読みたい

友達にも倦怠期はある？付き合ってないのに冷めた時の考え方と戻り方

倦怠期の乗り越え方まとめ｜彼氏だけ・彼女だけの対処法も一気に分かる

倦怠期はいつ来る？期間はどのくらい続くのかを時期別の目安で解説